Depuis quelques temps je pratique le Pilates deux fois par semaine et je dois avouer que cette méthode me fait un bien fou.
Pour ceux et celles qui ne connaissent pas le Pilates, il s'agit d'une méthode d'entraînement physique qui s'inspire à la fois du yoga, de la danse et de la gymnastique. On se concentre sur ses muscles, son centre de gravité et sa respiration. Bref, on ouvre ses chakras.
Cette nouvelle activité est la source d'inspiration de collier spirituel.
Namasté!
